logo
Солнечный удар

Лето – это прекрасная пора для отдыха: можно долго гулять на свежем воздухе, загорать на пляже, наслаждаться теплом и радоваться солнечным лучам. И все это хорошо, если бы не одно «но». Поговорим об очень популярном и распространенном симптоме, который преследует многих людей именно в жаркую погоду.  Как Вы уже поняли, речь идет о солнечном ударе. Для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы это становится настоящей проблемой жаркого сезона. Головная боль, тошнота, расширение зрачков, учащение пульса и дыхания, слабость, головокружение – это первые симптомы солнечного удара.

Солнечный удар приводит к сбою и нарушению терморегуляции всего организма: расширяются сосуды, накапливаются в тканях свободные радикалы. Последствия могут быть очень серьезными: начиная от поражения нервной системы, заканчивая остановкой сердца.

Чаще всего получить солнечный удар могут  младенцы, пожилые люди, те, кто страдает от сердечной недостаточности, избыточного веса, эндокринными расстройствами. 

Медицинские исследования выделяют три степени солнечного удара:

  1. Легкая степень. В таком состоянии находился, наверное, каждый человек, а, особенно, если ты турист. Первые симптомы: тошнота, слабость, головокружение, учащение дыхания и пульса.  Что  нужно сделать? Отвести потерпевшего в тень, в прохладное место, выпить охлаждающий напиток, умыться холодной водой.
  2. При средней степени наблюдается у человека резкая головная боль с тошнотой и рвотой, оглушенность, шаткая походка, кровотечение из носа, учащение пульса и дыхания, головокружение, повышение температуры тела до 39-40 градусов. В таком случае  нужно вызвать скорую помощь пострадавшему.
  3. Тяжелая степень солнечного удара  опасна тем, что она возникает мгновенно и часто приводит к смертельным случаям. Основные симптомы: потеря сознания, судороги, галлюцинация, высокая температура. До приезда скорой помощи нужно  положить на голову и грудь холодные компрессы.

Для профилактические солнечного удара:

- носите обязательно легкий головной убор и солнцезащитные очки в жаркую погоду;

- старайтесь не бывать на солнце в период с 11 до 16 часов;

- загорать не лежа, а в движении;

- носите легкую, светлую одежду натуральных тканей;

- не ешьте слишком плотно, предпочтение - кисломолочные продукты, овощи и фрукты;

- пейте около 3-х литров воды;

- время от времени делайте охлаждающие компрессы.