Бессонница – частое заболевание нервной системы. Основные причины бессонницы – стрессы и неврозы.

Народные средства от бессонницы.

• 50 г семян укропа варить 15—20 минут на слабом огне в 0,5 л вина «Кагор» или «Портвейн», добавить 1 ст. ложку измельченной в порошок травы чистотела, настаивать, укутав, 1 час, процедить и отжать. Принимать по четверти стакана перед сном.
• Залить 1 ч. ложку травы чистотела и 2 ч. ложки шишек хмеля стаканом кипятка, настаивать, укутав, 4 часа, процедить. Принимать по стакану на ночь.
• Смешать в равных частях аптечную настойку пустырника, валерианы, боярышника и пиона. Принимать по десертной ложке на ночь.
• 25 г шишек хмеля и 10 г травы чистотела залить 100 мл спирта, настаивать неделю в темноте, регулярно встряхивая, принимать 1 ч. ложке 2—3 раза в день, особенно на ночь.
• Свежевыжатый сок грейпфрута, в который добавить 1 каплю масла лимона и 1 ч. ложке меда. Можно в любое время.
• Еще один рецепт: овсяные хлопья — 1 ст. ложка, вода — 3 ст. ложки, сок из половины лимона, яблоко или груша (или 1 стакан клубники, малины, смородины, черники, ежевики), молоко сгущенное (или сметана) — 1 ст. ложка, орехи (грецкие, миндаль или кедровые) — 1 ст. ложка, сухофрукты — 1 ст. ложка. Все ингридиенты смешать и варить до кипения. 
• Свежезаваренный зеленый чай с медом — 1—2 стакана в первой половине дня.
• На ночь хорошо мыть ноги горячей водой. Это успокаивает нервную систему.